Kurzhantel Seitheben vorgebeugt
Übungsausführung Benötigtes Equipment Werbung Beanspruchte Muskulatur Zielmuskeln: Hinterer Schultermuskel, Schulterblattfixatoren Hilfsmuskeln: Seitlicher Schultermuskel
dein Trainingsplan für effektiven Muskelaufbau
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