Trainingsplan – Muskelaufbau

dein Trainingsplan für effektiven Muskelaufbau

Russian Twist mit Hantelscheiben

Übungsausführung Benötigtes Equipment
   

      

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Beanspruchte Muskulatur

Gesamte Bauchmuskulatur
Zielmuskeln:
Gerader Bauchmuskel, Schräge Bauchmuskeln
Hilfsmuskeln:
Keine


Categorised as: Übungen


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