Trainingsplan – Muskelaufbau

dein Trainingsplan für effektiven Muskelaufbau

Kurzhantel Seitheben

Übungsausführung Benötigtes Equipment
   

      

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Beanspruchte Muskulatur

Kurzhantel-Seitheben
Zielmuskeln:
Seitlicher Schultermuskel
Hilfsmuskeln:
Vorderer Schultermuskel


Categorised as: Übungen


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