Trainingsplan – Muskelaufbau

dein Trainingsplan für effektiven Muskelaufbau

Kurzhantel Seitheben vorgebeugt

Übungsausführung Benötigtes Equipment
   

      

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Beanspruchte Muskulatur

Seitheben vorgebeugt
Zielmuskeln:
Hinterer Schultermuskel, Schulterblattfixatoren
Hilfsmuskeln:
Seitlicher Schultermuskel


Categorised as: Übungen


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