Trainingsplan – Muskelaufbau

dein Trainingsplan für effektiven Muskelaufbau

Kurzhantel Konzentrationscurls

Übungsausführung Benötigtes Equipment
   

      

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Beanspruchte Muskulatur

Bizepscurl Kurzhantel
Zielmuskeln:
Bizeps
Hilfsmuskeln:
Keine


Categorised as: Übungen


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