Trainingsplan – Muskelaufbau

dein Trainingsplan für effektiven Muskelaufbau

Klimmzug im Obergriff

Übungsausführung Benötigtes Equipment
   

      

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Beanspruchte Muskulatur

Klimmzug im Obergriff
Zielmuskeln:
Bbreiter Rückenmuskel
Hilfsmuskeln:
Hintere Schultermuskulatur, Bizeps, Schulterblattfixatoren


Categorised as: Übungen


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