Trainingsplan – Muskelaufbau

dein Trainingsplan für effektiven Muskelaufbau

Aufrechtes Rudern Langhantel

Übungsausführung Benötigtes Equipment
   

      

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Beanspruchte Muskulatur

Hanteltraining aufrechtes Rudern - Langhantel
Zielmuskeln:
oberer Kapuzenmuskel
Hilfsmuskeln:
seitlicher Schultermuskel, Bizeps


Categorised as: Übungen


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